10月27日水曜日が終わった。週の真ん中の日、疲労が顔を出す。 今日は気分が重く、ふさいでいた。浮かび上がることはなく、 1日中うつうつとした精神状態が続いた。 仕事もハードで走り回ってしまった。疲れた。 こういう日は決まって、良くないイメージが頭…
10月26日火曜日が終わった。今日も起きたら11時だった。 出勤してからも気分が落ちて、今日は疲れた。 息子が修学旅行から帰ってきた。楽しかったようで、良かった。 無事帰ってきてくれたら、それでいい。 仕事から帰ったら、息子はもう眠っていた。疲れた…
10月25日月曜日が終わった。今日は目が覚めたら昼だった。 いよいよ午前中に目が覚めなくなってきた。起き上がれない。 出勤し、仕事をしている間中、家族のことを考えていた。 僕にとって、僕の人生にとって、かけがえのないもの。 家族のことをぼんやりと…
10月24日日曜日が終わった。いつものことながら休みがあっという間に終わった。 息子が修学旅行今朝早く出発するので、駅まで送っていった。 とにかく休みの一日を、したいように過ごすことで精神的平穏を保つように 心がけてはいるものの、やはり日曜が暮れ…
10月22日金曜日が終わった。今日は朝から心療内科の診察。 薬を一種類、ドグマチールを減らした。 まだあと二つ薬は残るが、少しずつ減らせたらいい。 もちろん、鬱がきつければ元に戻るかもしれないけど、 とりあえず感情失禁やきつい希死念慮は今のところ…
10月21日木曜日が終わった。今日も肌寒い一日だった。 やはり朝起きられず、11時。急に寒くなり、うんざりする。 今日の仕事は一日掃除だったので、精神的には穏やかでいられたかな。 落込みはひどくなかったから、まだよかったのかな。 でも疲労はちょっと…
10月19日火曜日が終わった。急に肌寒くなって、着る服がわからない。 これからまた寒くなっていくから、気分がふさぐ日も増えるかもしれない。 今週金曜はまた心療内科の予約日だ。 冬期うつにならないようにしたいなと思う。 夕べ、夢になぜか初恋の人が出…
10月18日月曜日が終わった。今日は有休をとっていたので、仕事は休み。 ただ目覚めたのはいつも通り、昼前で、やはり起きられない。 口の中を噛みちぎってる。イライラがピーク。 この休みのうちに何とか結果を出そうと頑張ったけど、思うようにいかず、 仕…
10月17日日曜日が終わった。本当にあっという間なのが嫌になる。 昨日今日と矢のように時間が過ぎ去っていって、 家族と一緒に過ごす時間なんて、限られているんだなと感じる。 夕べも寝逃げしたけれど、それでよかったなと思う。 寝逃げは僕にとって、必要…
10月16日土曜日が終わった。びっくりするほどあっという間に終わった。 朝から犬を風呂に入れ、掃除してネットの仕事したけど、 充実感からは程遠い精神状態だった。 夕方、妻が仕事のことを話してくれた。いろいろとしんどいみたい。 妻に楽させてやりたい…
10月15日金曜日が終わった。やっと終わった。 明日仕事の予定だったけど、急にメンテナンスになって、僕は休みになった。 月曜は有休をとっているので3日間休みとなる。 今日の仕事も気分は沈んでいたけど、身体を動かせば終わる仕事だったから、 文句も言え…
10月14日木曜日が終わった。今日も気分がふさぐ一日だった。 ただ、一つ気が付いたことがある。 僕は、物心ついた時からずっと、何かに怯えながら生きてきているということ。 だから、もう、何かに怯えながら生きるのはやめたい。 何か、というのはその時そ…
10月13日水曜日が終わった。今日も鬱がきつめでまいった。 一日落ち込んだ気分で仕事をしていた。 早く家に帰りたい、そればかり考えていた。 昨日子供たちが二度目のコロナワクチン接種をし、 今日は熱が出たので学校を休んだ。 この副反応はたぶん一日寝て…
10月12日火曜日が終わった。何だか今日も鬱がきつくてしんどかった。 でも仕事は楽なほうだったから、これでよかったのかもしれない。 頭に浮かぶネガティブな思い出やイメージは止められない。 なんでか知らないけれど、ふっと頭に出てくるのは、嫌な思い出…
10月11日月曜日が終わった。52歳になってしまった。刻々と死に近づいているんだな。 今朝もなかなか起き上がることが出来ず、またも昼前。 月曜日はいつものことだけれど、鬱状態がきつくなる。 このごろは仕事のあいだずっと鬱で気分が沈んでいるけど、 月…
