愛のことば

52歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

今を生きるしかない

11月4日木曜日が終わった。疲労がかなり蓄積しててしんどい。 今日も昼前に起き上がり、出勤してからも体が重くてつらかった。 まだ明日一日あるからな、頑張らないとな。仕事があるだけましだよな。 先のこと考えたら生きてるの嫌になるから、今を生きるし…

体の疲労が精神的な不安定にもなっている

11月2日火曜日が終わった。ヤバい、疲れがかなり体に響いてる。 今日起きたら昼前で、全く気が付かなかった。 そのうえ、身体が重くとてもしんどい。 仕事もめちゃくちゃハードというわけではなかったのに、 疲労感がきつい。心がざわざわと不安になっている…

現実を大きく変えられないまま時間だけが過ぎていく

11月1日月曜日が終わった。今日から11月か。早いな。 現実を大きく変えられないまま時間だけが過ぎていく。 今日もなかなか起き上がれず、11時。 一日だけの休みのあとの出勤は、疲労がたまっているせいでやたらしんどい。 今日の仕事もしんどかった。 何か…

文字通りあっという間に過ぎもう明日仕事

10月31日日曜日が終わった。昨日土曜日は出勤でおまけに仕事もハードだったから、 ブログを書く元気もなかった。 日曜日の一日が、文字通りあっという間に過ぎもう明日仕事。 全く休んだ気がしない。 でも、子供や妻の顔も見れたし、選挙もいったし、それで…

今日も仕事中気分が沈んでつらかった

10月29日金曜日が終わった。昨日ブログを書くのを失念していた。 ネットの仕事を寝る前にやるとどうしても睡魔がきつくなってしまう。 今日の仕事は疲れた。さすがに金曜ということもあって、疲労が出る。 おまけに今週は明日も仕事。今日も仕事中気分が沈ん…

1日中うつうつとした精神状態が続いた

10月27日水曜日が終わった。週の真ん中の日、疲労が顔を出す。 今日は気分が重く、ふさいでいた。浮かび上がることはなく、 1日中うつうつとした精神状態が続いた。 仕事もハードで走り回ってしまった。疲れた。 こういう日は決まって、良くないイメージが頭…

明日、また話せたらいいな。

10月26日火曜日が終わった。今日も起きたら11時だった。 出勤してからも気分が落ちて、今日は疲れた。 息子が修学旅行から帰ってきた。楽しかったようで、良かった。 無事帰ってきてくれたら、それでいい。 仕事から帰ったら、息子はもう眠っていた。疲れた…

家族のことをぼんやりと考えながら仕事をしていた

10月25日月曜日が終わった。今日は目が覚めたら昼だった。 いよいよ午前中に目が覚めなくなってきた。起き上がれない。 出勤し、仕事をしている間中、家族のことを考えていた。 僕にとって、僕の人生にとって、かけがえのないもの。 家族のことをぼんやりと…

不安に襲われてつかまれる前に

10月24日日曜日が終わった。いつものことながら休みがあっという間に終わった。 息子が修学旅行今朝早く出発するので、駅まで送っていった。 とにかく休みの一日を、したいように過ごすことで精神的平穏を保つように 心がけてはいるものの、やはり日曜が暮れ…

少しずつではあるが、和らいできた

10月22日金曜日が終わった。今日は朝から心療内科の診察。 薬を一種類、ドグマチールを減らした。 まだあと二つ薬は残るが、少しずつ減らせたらいい。 もちろん、鬱がきつければ元に戻るかもしれないけど、 とりあえず感情失禁やきつい希死念慮は今のところ…

落込みはひどくなかった

10月21日木曜日が終わった。今日も肌寒い一日だった。 やはり朝起きられず、11時。急に寒くなり、うんざりする。 今日の仕事は一日掃除だったので、精神的には穏やかでいられたかな。 落込みはひどくなかったから、まだよかったのかな。 でも疲労はちょっと…

冬期うつにならないようにしたい

10月19日火曜日が終わった。急に肌寒くなって、着る服がわからない。 これからまた寒くなっていくから、気分がふさぐ日も増えるかもしれない。 今週金曜はまた心療内科の予約日だ。 冬期うつにならないようにしたいなと思う。 夕べ、夢になぜか初恋の人が出…

まだ終わったわけじゃない

10月18日月曜日が終わった。今日は有休をとっていたので、仕事は休み。 ただ目覚めたのはいつも通り、昼前で、やはり起きられない。 口の中を噛みちぎってる。イライラがピーク。 この休みのうちに何とか結果を出そうと頑張ったけど、思うようにいかず、 仕…

家族と一緒に過ごす時間なんて、限られているんだな

10月17日日曜日が終わった。本当にあっという間なのが嫌になる。 昨日今日と矢のように時間が過ぎ去っていって、 家族と一緒に過ごす時間なんて、限られているんだなと感じる。 夕べも寝逃げしたけれど、それでよかったなと思う。 寝逃げは僕にとって、必要…

寝逃げだ、仕方ない。

10月16日土曜日が終わった。びっくりするほどあっという間に終わった。 朝から犬を風呂に入れ、掃除してネットの仕事したけど、 充実感からは程遠い精神状態だった。 夕方、妻が仕事のことを話してくれた。いろいろとしんどいみたい。 妻に楽させてやりたい…