愛のことば

51歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

比較的何事もなく一日が過ぎた

4月16日金曜日が終わった。今日の仕事は一日中床についた汚れをこすり取るという 掃除の仕事だった。退屈といえば退屈だったけど、意外に時間が早く感じた。 ただ一日中床をこすっていた体勢が腰に負担がかかるのか、腰が痛くなってしまった。 それでも精神…

花を綺麗だと思えているから

4月15日木曜日が終わった。木曜日はなんだか、長く感じる。 木曜あたりになると疲労が蓄積してくるからかもしれない。 仕事終わりに動悸がしてきた。 家の玄関の白い花が一斉に咲いた。綺麗だなと思う。 日に日にあたたかくなっているんだろう。 花を綺麗だ…

だってこれしかできないから

4月14日水曜日が終わった。今日は父親の命日だけど、命日だからと思い出すなんてことじゃなく、僕の場合父親がなくなってから毎日ずっと、父ん事を考えなかった日はない。それこそ毎日、父親にもう一度会いたい、話したい、そう思っている どうでもいいこと…

体がだるい、重い。心も重く、苦しい。

4月13日火曜日が終わった。今日も鬱症状がきつくて沈んだ気持ちが上がってくることはなかった。 気が付いたら明日は父親の命日だ。もう三年になるのか。 精神的に病んでからも3年の時間が過ぎた事になる。 一向に治る気配はない。 住宅ローンの悩みが解決す…

一日どっと落ちこんだ日

4月12日月曜日が終わった。今日は精神状態が不安定でずっと悲しく、不安で、 出勤時に大泣きし、職場の更衣室で声を殺して泣き、一日どっと落ちこんだ日だった。 もう四月も半ばに差し掛かろうとしている。じりじりと時間だけが過ぎていく。 怖い、怖い。も…

ため息ばかりが口をついて出る。

4月9日土曜日が終わる。今日は朝から犬をお風呂に入れ、 トイレトレイやクレートを洗って、掃除した。 季節の変わり目で、胃にのけもとても沢山抜ける。生え変わりの時期なんだな。 昼過ぎ、親戚が来宅。小さい子も連れての来宅だったため、ちょっと疲れたか…

春眠暁を覚えずじゃないの

4月9日金曜日が終わった。 担当の人に2021年度の稼働カレンダーを送ってもらった。 気が付いたら今の仕事は一年を過ぎても通っているから、 精神状態が悪くてもなんとかこなせる仕事だという事なんだろうと思う。 今朝、心療内科へいった。一日眠い、という…

明日は朝から心療内科

4月8日木曜日が終わった。今日は出勤時に泣くことはなかったけど、 鬱症状が結構きつく、気分が沈んでとてもしんどかった。 仕事中、社員同士が取っ組み合いの喧嘩をしだした。 イリキダというやつとワカマツというやつの二人がいきなり喧嘩しだした。 僕は…

出来る事しか出来ない

4月7日水曜日が終わった。今日も出勤時に泣いた。 それに、今日は仕事上でミスをしてしまった。実は先週もミスをしたところだった。 このところミスが増えているみたいだ。後で指摘されるのだけど、 グサッときて、動揺してしまう。 毎日、出勤時に泣き、更…

自分の事、信じられたらいいのに

4月6日火曜日が終わった。今日は出勤時に大泣きした。 怖さがものすごく大きくなって、泣いた。 この頃、自分の心の中のもやのような、どんよりしたものを うまく言葉にできないでいる。 昔の事をよく思い出すけど、後悔していることとして思い出してる。 で…

頭の中が濁っていて、言葉が上手に出てこない

4月5日月曜日が終わった。また一週間が始まった。 この週末ブログを書くことが出来なかった。 といっても、特にひどくしんどかったわけではない。 鬱症状はいつも通りなので、先の事は考えることが出来ない。 動悸がちょっと治まって来たけど、このさきどう…

僕の抱えている問題すべてが噓だったらいいのに

4月1日木曜日が終わった。そうか、エイプリルフールか。 僕の抱えている問題すべてが噓だったらいいのに、と本気で思う。 今日は出勤時泣くことはなかった。ただ不安とか恐怖がなくなったわけではない。 薬が効いているのか、いや、思考停止しているんだと思…

胸の所にあるモヤモヤがひどくならないうちに

3月31日水曜日が終わる。今日は仕事は休んでいる。有給取得推奨日。 いつもの時間に起きて、部活動に行く息子を駅まで送り、犬を散歩し、 家の掃除をし、水やりをし、白髪染めをしなおし、午前の部活が終わった娘を 駅まで迎えに行き、実家の母親の顔を見に…

涙が枯れるまで泣くしかない

3月30日火曜日が終わった。同じ職場で働いているベトナム人の女の子が 時々話しかけてくれる。彼女らは皆、明るく、とてもよく働くし応援したくなる。 片言の日本語で、一所懸命話してくれるので、こちらも真剣に聞こうとする。 他愛もない雑談なんだけど、…

脳が疲れて電源が落ちてしまう

3月29日月曜日が終わった。この土日、ずっと寝てばかりいて、全く外出していない。 ブログも書いていなかった。ほんとうに、犬の散歩と子どもの送迎くらいしか、 家の外に出ていないで、ずっと眠っていた。 昨夜も早めに床についたけど、10時間は寝たと思う…

起きてからも眠くて仕方がない

3月26日金曜日が終わった。今週もなんとか生きた。 今週で、職場の同僚が一人退職した。とても気の良い奴で、 色々と仕事中助けてくれたりして、うれしかった。 名古屋で就職するのだという。寂しくなる。 この頃睡眠時間が長くないと一日眠いようになってき…

動悸もなく、なんとかこなせた

3月25日木曜日が終わった。子どもたちがもう春休みなので、 色々と送り迎えしないといけないので、今夜は早めに就寝しようと思う。 今朝は疲れているのか、寝すぎてしまったから。 今日の出勤時には、何とか泣かずに済んだ。抗うつ薬が効いていたのか、 不安…

今を生きるのでいっぱいいっぱい

3月24日水曜日が終わった。週の真ん中まで来た。 相変わらず、動悸が激しくなる時がある。 出勤時にまた泣いた。不安と怖さで泣かずにはいられない。 今日の仕事は昨日までの現場と違って、体を動かしてればいいところだった。 31日が有給取得奨励日になって…

昨日に比べればまだまし

3月23日火曜日が終わった。今日は昨日に比べればまだましな方だった。 思考停止状態が比較的安定している感じ。問題から目をそらし、耳をふさいでいる。 でも、動悸がずっと続いてる。体は本当の事知ってるんだなと思う。 ただ出勤時には泣いた。不安が増幅…

全くどうしていいのかわからない

3月22日月曜日が終わった。今日はきつい一日だった。 不安が爆発して、いてもたってもいられなかった。 どうしていいかわからない。どうにかしないといけないのに、 全くどうしていいのかわからない。 僕にとって大事なものは妻や子供達、犬、そしてその家族…

目も耳も口も塞いで生きている

3月21日日曜日が終わる。今日は一日中雨。強く降る日だった。 昨日は、案の定午前中に実兄から電話があり、粘着質な説教をされた。 どんどん鬱がひどくなり、気分が沈んでいくのが分かった。 気分を変えるため、犬を風呂に入れ、掃除をし、白髪染めをした。 …

ずっと気分がふさいでいる

3月19日金曜日が終わった。今日は 出勤時も不安がむくむくと大きくなってきて、 いつものように泣いた。 仕事中もなんだか調子が悪く、 小さいミスをしたり、そのミスを指摘されたりと、 鬱がどんどんひどくなるような そんな一日だった。 おまけに明日の午…

思考停止しないと

3月18日木曜日が終わった。今日も仕事の時は思考停止状態だった。 実兄からショートメールが来ていて、「忙しいのか?話せる時教えろ」と いう内容だった。一気に憂鬱に襲われた。土曜の午前なら、という内容で 返事したけれど、こいつのせいで本当に気分が…

今日は一日中ずっと眠くて仕方がなかった。

3月17日水曜日が終わった。季節が少し春めいてきたように感じる。 でも、相変わらず僕の心の中は寒々しい。何にも変わらない。 何でか知らないけれど、今日は一日中ずっと眠くて仕方がなかった。 仕事中もずっと眠く、休憩時間に眠ってしまった。あやうく現…

どうしていいかわからない

3月16日火曜日が終わった。雨が降ったり止んだり。 あいかわらず恐怖を抑えるために薬を飲む。 今日も不安の中出勤し、仕事へ行った。途中でやっぱり泣いた。 号泣ではないにせよ、こみ上げてくる怖さと心細さと不安に勝てない。 ここ数日、先行きの事を全く…

眠くて仕方がない

3月15日月曜日が終わった。休み明けの仕事、また泣きながら出勤した。 頭の中が濁っている。でも濁っているから現実を直視しないで済んでいるのかも。 今の僕は現実を直視する元気も勇気もまだない。 動悸がするから、体力の消耗が著しい。すぐに疲れるし、…

何もない、特に何にもない日々を過ごして生きたい。

3月14日日曜日が終わる。確実に日が過ぎていく。 自分に与えられた猶予が刻々と無くなっている。 その怖さから目をそらして今の僕は生きている。 いつまで現実から目をそらしていられるだろうか。 今日も自治会の会合があった。また来週21日午前中に 四月の…

何とか今週も終わらせることが出来た

3月12日金曜日が終わった。今日は朝から心療内科を受診、薬貰って来た。 抗不安薬がなくなっていたので、もらってすぐに飲んだ。 最近続いている動悸が少しでも和らいでくれたらいいのだけど。 午後から雨が降った。今日も何にも考えないで、目の前の仕事だ…

とりあえず何とか明日を生きて

3月11日木曜日が終わった。東北の震災から10年。 とんでもなく残酷な現実を、東北の人たちは生きてきた。 人生はなんでこんなに過酷なんだろう。 今日も動悸が続いていた。でも昨日に比べると少しマシだったけど、 不安が日に日に大きくなっている。息がしに…

動悸がしていて、消耗が激しい

3月10日水曜日が終わった。昨日、今日と動悸がずっと続いている。 今日は出勤前から不安がきつく、しばらくぶりに号泣した。 仕事へ行ってからも動悸が続き、不安と恐怖で時々涙ぐみながら仕事した。 かなりしんどかった。徐々に心が削られているような毎日…