愛のことば

51歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

自己嫌悪にならないためにも。

6月13日日曜日が終わる。いつも通り、またあっという間に休みが終わる。 今日もできることはやったけど、全然納得できる量の仕事ができていない。 不完全燃焼だし、これじゃとてもじゃないけど足りない。 焦りだけが募る。どうしようもない。 時間は確実に過…

続けてやること

6月12日土曜日が終わった。朝から犬をお風呂に入れて、掃除した。 久しぶりに今日は子供たちも朝から家にいてくれたので、 犬の入浴を手伝ってくれて、助かった。 息子を散髪に連れて行き、塾へ送って、ネットの仕事を少しした。 その時強い睡魔に襲われてし…

今はただ、前だけみて生きるのみ

6月11日金曜日が終わった。今日は一日中掃除だったので、緊張はしなくて済んだ。 今日も暑い日だったな。やたらのどが渇く。 今日は出勤時に少し泣いた。ネットの仕事のにまだ結果が出てこないから、 不安はまだすぐそこに居座っているし、それがとても怖い…

自分を肯定できるようになりたい

6月10日木曜日が終わった。今日の仕事はハードだった。 現場が蒸し暑く、途中、少し意識が朦朧としかけた。 休憩時に、水分を多めにとって休んでいたら少し回復した。 熱中症って、こういうやつのひどいパターンなんだろうと思った。 今日は出勤時泣いた。ま…

ひび割れてつぎはぎだらけの心で、やっていくしかない

6月9日水曜日が終わった。今日は朝寝すぎてしまった。疲れてるのかな。 今日も暑い日だった。週の真ん中の水曜日なので、 やはり疲労がたまってきているのかもしれない。時折体がふらつく。 今日は出勤時に泣いた。やっぱり恐怖が急に大きくなってきて、耐え…

動機なんてこの際、なんでもいい。

6月8日火曜日が終わった。今日も暑い日だった。出勤前に喉が渇いて、 水をグラスに2,3杯飲んだ。朝食べたマフィンのせいかもしれない。 今日は出勤時に泣くことはなかった。医者はくすりが効いてきたのかな、 と言っていたけれど、薬のせいならもっと早く効…

急いで、と言われるのが一番嫌い

6月7日月曜日が終わった。休み明けはやはり心身ともにしんどい。 ネットの仕事が思うように前に進まないことが余計に不安をあおる。 住宅ローンの据え置き期間を何とかしないといけないから、 それが気になって、ずっと心の負担になっている。 出来るだけ早…

へばりつく「うつのかけら」

6月6日日曜日。あっという間に休みが終わる。 今朝からネットの仕事の続きをしようと思っていたのに、できない。 なので、予定とは違うことをやっておくしかないので、 とりあえずそれをやろうと思う。 もうほとんど、自責の念にかられないためにやってるよ…

ほんとに小さい一歩を重ねていくしかない

6月5日土曜日が終わった。朝から犬をお風呂に入れて、ネットの仕事を 出来るだけやった。 昨日朝、心療内科へ行って薬をもらってくる途中、何度か雨で足を滑らせて しまい、一度は本当に危うく転倒しかけた。 怪我なんてしようものなら、仕事が出来なくなっ…

次から次へと問題が出てくる

6月3日木曜日が終わった。今日は朝から健康診断に行って、身長、体重、腹囲測定、 視力、聴力、血液検査、胸部レントゲン、心電図のほか、バリウムも飲んで胃部の検査もしてきた。 それだけでくたびれてしまい、今日は本当に一日が長かった。 この間修理した…

明日健康診断のせいで朝が早い。

6月2日水曜日が終わった。今日もやっとこの時間にたどり着けた。 とてもしんどい一日だった。心がふさいで落ち込んで浮上しなかった。 明日は朝から健康診断に行かなければいけないので今夜は早めに就寝しなければ。 とても調子が悪い。心身ともに調子がすぐ…

イライラがやまない

6月1日火曜日が終わった。今日は暑い日で30度を超すところもでていた。 ただ、身体はだるく、頭は重く、調子はすぐれない。 ネットの仕事が沈滞していることもあってイライラがやまない。 もう六月になってしまったので早く結果を出さないといけない。 にも…

やはり休み明けは疲れる。

5月31日月曜日が終わった。やはり休み明けは疲れる。 今日は職場でハラスメントに対する教育や避難訓練があった。 仕事は掃除だったので、身体は楽だったけど、時間がなかなかたたなかった。 一日中、不安で不安で仕方なかった。ネットの仕事がうまく進まな…

怖いし、いつも眠いから。

5月30日日曜日が終わる。本当にあっという間に一日が終わってしまった。 今日は午前中からネットの仕事を出来ることからやっていて、 気が付いたら本当にあっという間に一日がたってしまっていた。 でも、思うようにははかどらず、最低限のことができたにと…

逃げてばかりの人生かもしれないけれど

5月29日土曜日が終わる。今日も最低限の仕事しかできなかった。 朝から犬をお風呂に入れて掃除したのはできたけど、 なんだか本当にあっという間に時間が過ぎてしまった。 何もしなかったわけではないけれど、やったという手ごたえ、実感もない。 その結果、…

今日は出勤時に泣くことはなかった

5月28日金曜日が終わった。仕事から帰宅して、深夜、これを書いている。 にしても、どうもパソコンの調子がイマイチだ。今まで使っていたノートPCが 起動しにくくなっている。おまけにこの間修理したこのパソコンも、 Wifiにつながらないことが多々ある。イ…

急ぎたくないけど、急がないと

5月27日木曜日が終わった。今日も朝から雨ふりで、 雨が降ると余計に眠さが強くなる。瞼を閉じたらすぐにでも眠れそうだ。 木曜日、疲れが体にたまってくるのがわかる。 でも、今夜もやれるだけの作業をしよう。 罪悪感や自分を責める感情が沸き上がってこな…

今日という日はもう、過ぎたこと

5月26日水曜日が終わった。今日は仕事で久しぶりに嫌なおばさんが近くにいて、 文句をいちいち言ってきたのでとてもイライラした。精神衛生上良くない。 昨夜、このはてなブログの更新があって、一年間更新した。 僕の愚痴とか泣き言ばかりつづっているこの…

気ばっかり焦るけど、今日やれることはやった

5月25日火曜日が終わった。休み明け、やっぱり体も精神面もしんどい。 仕事自体は結構楽でよかった。毎日これならいいのにと思った。 ネットの仕事、毎日どれくらいこなすかがカギになる。 現実的には週末に追い込んでおいて、ウィークデーはそれを使う、と…

ひとつパソコンが復活した

5月24日月曜日。今日は生産調整で自宅待機。雨。 昨日、壊れたと思っていたお気に入りのパソコンが実は壊れてなくて、 修理店へもっていって、今日朝からネットのセッティングしてもらって 復活したのでそのパソコンを使ってこれを書いている。 雨のせいか、…

仕事が楽しめれば

5月21日金曜日が終わった。今日も雨。出勤前にまた泣いた。 こうやって文字に書くと、何てことないように思えるけど、 いつも不安にさいなまれている状態っていうのは、やっぱりきつい。 月曜がまた自宅待機になったので、月曜は一日ネットの仕事に費やせる…

事態が何か、前進したわけでも好転したわけでもない

5月20日木曜日が終わった。朝から一日中雨。早い梅雨。 だめだ、一日中眠たい。頭にもやがかかっているような感じで、 目を閉じたらどこでも眠ってしまいそうになる。 ただ今日も出勤時、不安と恐怖が大きくなって泣いた。 事態が何か、前進したわけでも好転…

週末にぐっと進める方向で考えていくしかないか

5月19日水曜日が終わった。今日も出勤時に大泣きした。 最近また仕事が怖くなってきた。一日一回何かしらのミスをしてる。 そしてそれを社員に指摘されている。そのたびに落ち込んでしまう。 常に疲れていて、そこにさらに疲れが重なっていく。 ネットの仕事…

がんばろうとすればするほど

5月18日火曜日が終わった。今日は出勤時に大泣きした。号泣。 朝から精神的に不安定で、不安が一気に噴出した。 時間だけが無意味に過ぎていく。何とかしなきゃ、 がんばらなきゃと思って、がんばろうとすればするほど、 心が重くなってからだが重くなって、…

僕はひとつのことしかできない

5月15日土曜日が終わった。今日は朝から犬を風呂に入れ、掃除して、 午後からネットの仕事に着手し始めた。 まだ手をつけはじめだからなんともいえないけれど、 とにかく午前中から昼間までが異様に眠たい。 うたた寝をしてから、頭のぼんやりをとって、…

出来ることを出来る範囲で

5月13日木曜日が終わった。今日は本当に長く感じた。疲れた。 疲労が体にたまりやすくなっているし、また抜けにくくなっているのが 実感としてわかる。ものすごく疲れやすい。 相変わらず仕事へ行く途中で泣いているし、鬱状態で出勤するのもかわらない。 心…

体調も万全、気分も万全、なんてことはほぼない

5月12日水曜日が終わった。今日は一日体が重くだるかった。 目覚めもあまりよくなく、中々コンディションが思うように整わない。 気分の沈みは酷くはなかったので、体の問題なんだと思う。 でも、体調も万全、気分も万全、なんてことはほぼないんだと思う。 …

焦っても仕方ない

5月11日火曜日が終わった。ブログちょっと間が開いてしまった。 息子が部活で鼻を骨折してしまい、昨日医者へ連れていった。 若干鼻が曲がっているので、今度17日に手術になった。 この週末からネットの仕事を始めるため、少しずつ準備を進めている。 今夜も…

この道の先に、希望がありますように。

5月9日日曜日が終わった。明日、仕事が生産調整の為自宅待機になったので 休みになった。明日から、ネットの仕事をやり始めようと思う。 本当は今日から始めるつもりだったのに、どうしても怖くてできなかった。 前に進むもここにとどまるも地獄。でも、前に…

自分にできることをやって、一歩でも前に進みたい

5月7日金曜日が終わった。今朝、心療内科へいき、いつもの薬を処方された。 妻と話をして、ネットの仕事をもう一度始めることになった。 稼がなければ。今のままじゃいけない。 自分にできることをやって、一歩でも前に進みたい。 ずいぶん前にメルカリに出…