愛のことば

51歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

2019-07-30から1日間の記事一覧

生きていて良かったな、って思いたい。

僕の場合、 うつの時の気持ちは基本「死にたい」とか「消えたい」とか思っている。 うつになって何もできない状態の自分に、 ふがいなさや家族への罪悪感が強く湧き上がってきて、 自分を責める日々になる。 自分責めは、自己否定だ。 自分で自分を否定して…