愛のことば

50歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

2019-10-07から1日間の記事一覧

憂鬱

夕べあたりから、肌寒くなってきた。 うつはセロトニン不足だからという理由で ここ数日、朝日にあたるようにしている。 今朝も30分程度、散歩した。 自律神経がおかしくなっているんだろうと思うけれど、 不安障害とうつが出始めてから、特にそうなのだが …