愛のことば

51歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

2020-02-10から1日間の記事一覧

自分で自分を虐待する癖

昨日、 もう終わった過去のつらかったことを繰り返し思い出しては、 あの時こういえば良かったとか、ああすれば良かったとか、 反芻するのは辞めようと思う と書いた。 僕には、このほかにも、起こってもいないネガティブなことを想像する癖もある。 無意識…