愛のことば

もうこれ以上進めなくても

憂鬱

夕べあたりから、肌寒くなってきた。

うつはセロトニン不足だからという理由で

ここ数日、朝日にあたるようにしている。

 

今朝も30分程度、散歩した。

 

自律神経がおかしくなっているんだろうと思うけれど、

不安障害とうつが出始めてから、特にそうなのだが

首や肩回り、足先が冷えるようになった。

 

自分が不快を感じたら、自分を温めてやりたい。

自分を大切にしてやりたい。

 

今日は動悸がしている。

今日は派遣会社担当と就業場所の見学のため、

15時に待ち合わせの予定になっている。

 

でも、ようやくの現場見学なのに、

憂鬱でしかたないのだ。

おまけにずっと動悸がしている。しんどい。

体力を奪われる。

 

この週末ずっと、このことが憂鬱で気分が晴れることがなかった。

怖いし、不安なのだ。頭の中と心の中がずっと混乱している。

 

今、やっていることが自分の本心なのか、それがわからないし、

自分のすること考えることすべてに、自信が持てないのだ。

 

僕の本心は、何を求めているんだろう。

頭で考えていることと、本心が一致していない。

 

自分の本心に従って、行動を起こせる人がうらやましくて仕方がない。

 

とにかく、15時の待ち合わせにはいかないといけない。

動悸がしたまま、憂鬱なまま、このあといくしかない。