愛のことば

51歳、妻子と住宅ローンあり、不安障害とうつを抱える男が闘病と仕事に就くためにもがき続ける毎日をつづるブログ

睡眠のリズムが乱れている

9月14日火曜日が終わった。今日は朝から雨で犬を散歩に連れていけなかった。

仕事に出勤するまで、二度寝じゃないけど、ソファで転寝するのだけれど、

今日はさすがに寝すぎてギリギリまで起きられなかった。

夜布団で眠るよりも、この時間ソファで眠るほうが、短時間で眠っている気がする。

 

明らかに睡眠のリズムが乱れていると思う。かといって治すすべを知らない。

とりあえず眠れるときには眠るというほか、仕方がない。

 

今日も心がふさいでしょうがなかった。これ、やっぱりすっきりと治ることはないんだな、と思う。一生こういう灰色の精神状態で生きるんだろうと思う。

アホな社員にむかついても、もう過ぎたこと。忘れよう。無駄なエネルギーだ。

 

今夜も午前二時まで何とか頑張ろうと思う。

今日も頑張って生きたよ、お疲れ様よ、僕よ。